آخرین اخبار روز ایران و جهان

آخرین فید های خبری ایران و جهان و جدیدترین اخبار از معتبرترین خبرگزاری های فارسی زبان

Tag

رابطه سلامت جسم و روان

Tag

رابطه سلامت جسم و روان

Fallback image

حرکت بدن، تقویت ذهن: برای سلامت روان خود بدوید

اهمیت:
بی اهمیتکم اهمیتمتوسطمهمخیلی مهم
Loading...
۱۰ دقیقه ورزش منظم می‌تواند به کاهش افسردگی کمک کند. اما حتی متخصصان هم نمی‌توانند همیشه ارتباط بین سلامت روانی و جسمی را دقیق توضیح دهند. من هم زمانی با اضطراب، افکار وسواسی و ترس زندگی می‌کردم. سال‌ها به دنبال چیزی بودم که مرا از این وضعیت آزاد کند، و وقتی که بالاخره آن را […]